バランスボール腹筋の結果 ~ Ikiblogkfgi

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骨盤ボールのこの大きさ、とてもいいです。バランスボールは、お部屋にあると大きすぎて結構邪魔になるんです。それに自分で空気圧を調節できるので、無理しすぎずにポイントとなる「持続」が出来るように思います。骨盤も動くようになりました骨盤の前・後傾により周りのインナーマッス...